19 января в России отметили один из главных православных праздников.

Праздник Крещения Господня.

В этот день принято окунаться в проруби для духовного очищения.

Несмотря на январские морозы многие желающие совершили омовения.

И пусть не обижается на нас холодная пора!

Вода – это особая информационная сущность в любой день года.

А на Крещение она действительно живая.

Попроси ее очистить тебя от старого, ненужного и наполнить тебя светом и чистотой!

Очень важно: приготовиться к купанию необходимо заранее.

Погружение в ледяную воду – сильный стресс для организма.

Разовое окунание в ледяную воду человек со средним здоровьем перенесет без усилий.   Однако в том случае он хотя бы чуть-чуть ослаблен, через несколько дней за смелость придется рассчитываться.
Перед купанием необходимо непременно проконсультироваться у доктора.

Если все в порядке, начинайте готовить организм к погружению!

Не позднее чем, сегодня.

Каждый день на одну минуту выходите на балкон(во двор) в одних шортах.    По мере уверенности в своих силах добавляйте обливания прохладной(затем холодной) водой!