Крещенская купель

Вода – это особая информационная сущность в любой день года. А на Крещение она действительно живая. Попроси ее очистить тебя от старого, ненужного и наполнить тебя светом и чистотой! Очень важно: приготовиться к купанию необходимо заранее. Погружение в ледяную воду - сильный стресс для организма. Разовое окунание в ледяную воду человек со средним здоровьем перенесет без усилий.   Однако в том случае он хотя бы чуть-чуть ослаблен, через несколько дней за смелость придется рассчитываться. Перед купанием необходимо непременно проконсультироваться у доктора. Если все в порядке, начинайте готовить организм к погружению! Не позднее чем, сегодня. Каждый день на одну минуту выходите на балкон(во двор) в одних шортах.    По мере уверенности в своих силах добавляйте обливания прохладной(затем холодной) водой!